長者抑鬱有跡可尋！出現這7個症狀，小心是抑鬱症警號

當人年紀漸長，難免會經歷身體變化、社交圈縮小、生活習慣轉變等情況，長者抑鬱的情況因此變得常見，但不少人以為情緒低落、提不起勁，是年老自然會出現的現象。事實上，長者抑鬱是一種真正的醫學疾病，絕不是老化的必經之路，而且是可以治療和改善的。

長者更易抑鬱？原因不止一個

長者較年輕人更容易出現抑鬱，特別是經歷了以下人生轉變時：

• 親人離世或失去伴侶
• 退休後生活重心失衡
• 活動能力下降或身體長期病患
• 長期服藥的副作用
• 家庭關係變淡、孤獨感上升

這些都可能觸發情緒困擾，甚至演變成抑鬱症。當情緒開始影響日常生活，就值得關注。

長者抑鬱7大常見徵狀

很多時，長者未必會主動說出內心的不安，抑鬱亦容易被誤會為「老態」、「缺乏興趣」或其他身體病徵。但其實，以下都是抑鬱的警號：

1. 無望、內疚感持續

2. 情緒煩躁、不安

3. 對曾經喜歡的事物失去興趣

4. 睡眠質素差、胃口變化

5. 精神不集中、難以做決定

6. 身體有痛楚但找不到原因

7. 有傷害自己或自殺的想法