坐立測試一試即知身體功能+長壽機率　年過55歲只有8%人可零支撐完成動作

你有多久沒試過坐在地上，再自己站起來？這個簡單動作，其實正是近年備受關注的「坐立測試（Sit to Rise Test, SRT）」，不單可以反映身體靈活度、平衡力和肌力，甚至有研究指出與壽命長短有關。