行善真的有益身心？「做好人」或有助預防抑鬱、心血管更健康

「助人為快樂之本」這句老話，原來不只是道德勸喻，還有健康根據。研究發現，常懷善念、待人以誠、樂於助人的人，不但心情較平穩，患抑鬱的風險更低，甚至心血管健康也較理想。換句話說，「做好人」行善除了讓世界更美好，也可能讓自己更健康。