發惡夢可能是失智先兆？研究：60歲起常發惡夢，認知障礙風險或高4倍！

最近一項由澳洲新南威爾斯大學（UNSW Sydney）健康大腦老化中心（CHeBA）領導的國際研究指出，長者若經常發「擾人的夢」（Disturbing dreams），未來患上認知障礙症的風險可能較高。這項研究特別提到，60至69歲的男士受影響最為明顯，值得各位留意。

這次研究並非只針對單一地區，而是聯合了中國、韓國、台灣、巴西、法國及意大利等多地的科學家，追蹤了超過10,000名60歲至89歲的成年人。

研究定義的「擾人的夢」包括了發惡夢以及各種令人不安、但不一定會驚醒的壞夢。研究發現：

60至69歲組別：經常做擾人夢的人，患認知障礙的風險是其他人的近4倍。

男性群體：若每周至少發一次惡夢，患上阿茲海默症（最常見的認知障礙症）的風險會增加超過3倍。

70歲以上：這種關聯在 70歲以上的群體中則未見顯著趨勢。

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