三分一長者感孤單！社交孤立／孤獨感損健康縮短壽命 攜手實現精彩晚年生活
隨著社會高齡化的加劇，社交孤立和孤獨感逐漸成為嚴峻的健康、社會和經濟問題。資料顯示，在某些國家有高達三分之一的長者感受到孤獨。
長者的社交孤立和孤獨感是不斷增長的健康、社會和經濟問題。孤獨感是當我們的社交連結未滿足需求時，所感受到的痛苦。社交孤立則是擁有較少社交聯繫的狀態，可能促成孤獨感。
大量研究顯示，這種社交孤立和孤獨感不僅影響到長者的身心健康、生活質素，還可能縮短他們的壽命，其對生命的影響堪比吸煙、肥胖和缺乏運動等其他風險因素。
為減少長者的社交孤立和孤獨感，多種面對面或數位措施已經開發出來，包括社交技能培訓、社區和支援團體、結交新朋友和認知行為療法。改善交通、信息和通信技術以及建築環境，營造更適合長者的社區，也有助減少社交孤立和孤獨感。同時，通過法律和政策解決邊緣化和歧視問題，有助促進更緊密的社交聯繫。
社交孤立和孤獨感的問題變得愈來愈重要，被視為需優先處理的長者公共衛生問題和政策課題。世界衞生組織 (WHO) 更將 2021 年至 2030 年定為「健康老化的十年」，在這期間，人口變遷和健康老化小組將把解決社交孤立和孤獨感，作為貫穿該 10 年 4 個主要行動領域的主題之一。
長者的社交孤立和孤獨感是不斷增長的健康、社會和經濟問題。孤獨感是當我們的社交連結未滿足需求時，所感受到的痛苦。社交孤立則是擁有較少社交聯繫的狀態，可能促成孤獨感。
大量研究顯示，這種社交孤立和孤獨感不僅影響到長者的身心健康、生活質素，還可能縮短他們的壽命，其對生命的影響堪比吸煙、肥胖和缺乏運動等其他風險因素。
為減少長者的社交孤立和孤獨感，多種面對面或數位措施已經開發出來，包括社交技能培訓、社區和支援團體、結交新朋友和認知行為療法。改善交通、信息和通信技術以及建築環境，營造更適合長者的社區，也有助減少社交孤立和孤獨感。同時，通過法律和政策解決邊緣化和歧視問題，有助促進更緊密的社交聯繫。
社交孤立和孤獨感的問題變得愈來愈重要，被視為需優先處理的長者公共衛生問題和政策課題。世界衞生組織 (WHO) 更將 2021 年至 2030 年定為「健康老化的十年」，在這期間，人口變遷和健康老化小組將把解決社交孤立和孤獨感，作為貫穿該 10 年 4 個主要行動領域的主題之一。