哈佛幸福感研究主管：社交適應度影響快樂與否　一個簡單方法助你提升社交能力

我們常常想知道如何可以令自己更快樂，也有不少專家給予建議，例如多運動，或是每天感恩。哈佛成人發展研究主管 Robert Waldinger則建議了一個可以快速養成的習慣給大家，而這個習慣可以增加你的幸福感。