心理學家研究30年：試試用這5個步驟原諒人　寬恕對方，放過自己

如果你曾被某人傷害，可能很難原諒對方。但有新的研究顯示，原諒也許會為你的生活帶來更多幸福感。臨床心理學家 Everett Worthington 研究「原諒」這個課題幾十年，他最新的研究顯示原諒他人可能有助改善心理健康和提升幸福感。「對原諒者而言，有很多好處。」他說。