如何面對身體老化？機能日漸衰退，人生難道從此暗淡無光？

對中老年人而言，面對身體老化絕非易事。隨著歲月推移，肌肉流失、骨質疏鬆、新陳代謝變慢、荷爾蒙水平出現變化、皮膚日漸暗淡…… 種種正常的生理變化無不刻劃著年華的痕跡。然而，更大的挑戰往往來自一些意外情況，如高血壓、糖尿病、中風、跌傷、心臟病、癌症、聽力受損等。