控制不到年齡，但可以控制心態！成功老化3大秘訣，活出黃金歲月
當我們陪伴年長的父母走過晚年，看著他們行動變慢、記憶力變差，心中或多或少會浮現一個疑問：「我老了，也會變成這樣嗎？」有時甚至會對年老產生恐懼，認為老化只會帶來身體衰退與生活困難。
但其實，科學研究指出：「成功老化」並不是靠基因決定，而是掌握在你每天的態度與生活方式中。
美國精神醫學會會長、老年研究權威 Jeste 醫生，曾針對超過一千位長者進行研究，發現一個令人意想不到的結論：身體健康的狀況，並不是一個人是否「成功老化」的關鍵，反而是心態才最重要。
身體變差，心情卻變好？
但其實，科學研究指出：「成功老化」並不是靠基因決定，而是掌握在你每天的態度與生活方式中。
美國精神醫學會會長、老年研究權威 Jeste 醫生，曾針對超過一千位長者進行研究，發現一個令人意想不到的結論：身體健康的狀況，並不是一個人是否「成功老化」的關鍵，反而是心態才最重要。
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