過來人分享｜活得愈久，失去的親友愈多　70歲長者如何面對死別的哀傷？

活得愈久，失去愈多親友是必然的事。老年帶來更多寶貴的人生體驗，但同時也讓人面對更多死別，這是一個令人矛盾的悲喜交集。我們渴望長命百歲，卻難免目睹身邊的人離世。

人與人的文化背景不同，對死亡和失去的看法自然有所差異。我們從父母身上承傳了一些觀念和情緒，這影響著我們面對死別時的反應。有人會說「他活得夠長了」、「太遺憾了，一生就這樣結束」、「至少他已無須受苦」等等，無論用什麼說辭來安慰自己，事實就是那人已經離開了，這是一個巨大的句號。重點是接受並處理內心情緒，而不是分析死因或時機，這樣才能以欣賞的心情慶祝對方的一生。