過來人分享｜活得愈久，失去的親友愈多 70歲長者如何面對死別的哀傷？
活得愈久，失去愈多親友是必然的事。老年帶來更多寶貴的人生體驗，但同時也讓人面對更多死別，這是一個令人矛盾的悲喜交集。我們渴望長命百歲，卻難免目睹身邊的人離世。
人與人的文化背景不同，對死亡和失去的看法自然有所差異。我們從父母身上承傳了一些觀念和情緒，這影響著我們面對死別時的反應。有人會說「他活得夠長了」、「太遺憾了，一生就這樣結束」、「至少他已無須受苦」等等，無論用什麼說辭來安慰自己，事實就是那人已經離開了，這是一個巨大的句號。重點是接受並處理內心情緒，而不是分析死因或時機，這樣才能以欣賞的心情慶祝對方的一生。
有些人曾親自照顧病重的親人，目睹他們的身體狀況每況愈下。洗臉、翻身、換洗床單時，我們都看到生命最後階段的種種變化，照顧者和病患都會產生未知的恐懼，這是正常的人性反應。
你或許以為自己已經平靜地接受某個死別，但日後想起時，也許還是會湧現新的感受。每個人都會以不同方式體會死亡，隨著歲月增長、經歷更多離別事件，內心的感受也會有所轉變。
死亡的身體、情緒和精神層面帶來的困擾和困惑是正常的，重要是要明白自己並不孤單。別猶疑不決，可以向信任的朋友傾訴，不論那個離世的人是遠在外地，還是你親眼目睹他人生的最後時刻。我們的親友總是想盡力去幫助，只是不知如何安慰才好。
無論離世那人是遠在外地，還是在你眼前離開，經歷喪親對在世者來說，在身體、情緒和精神方面都會帶來痛苦和困惑。請記住，我們並不孤單，當你感覺需要陪伴時，不要猶豫，向認識並信任的人傾訴，為情緒找出口。
我已經去世的爸爸為人幽默風趣，常常逗人發笑，他這個形象在我和兄弟之間留下深刻印象。他曾經說過要在他的墓碑上寫上「我告訴過你我生病了」，他認為這會很有趣，讓他能夠笑著離開。
隨著年齡增長，我們要參加的喪禮愈來愈多，或許都需要以這樣的心態來看待 —— 人生短暫而寶貴，無論你有什麼信仰去應付，最重要是尋找一條與自己共嗚的出路。
人與人的文化背景不同，對死亡和失去的看法自然有所差異。我們從父母身上承傳了一些觀念和情緒，這影響著我們面對死別時的反應。有人會說「他活得夠長了」、「太遺憾了，一生就這樣結束」、「至少他已無須受苦」等等，無論用什麼說辭來安慰自己，事實就是那人已經離開了，這是一個巨大的句號。重點是接受並處理內心情緒，而不是分析死因或時機，這樣才能以欣賞的心情慶祝對方的一生。
有些人曾親自照顧病重的親人，目睹他們的身體狀況每況愈下。洗臉、翻身、換洗床單時，我們都看到生命最後階段的種種變化，照顧者和病患都會產生未知的恐懼，這是正常的人性反應。
你或許以為自己已經平靜地接受某個死別，但日後想起時，也許還是會湧現新的感受。每個人都會以不同方式體會死亡，隨著歲月增長、經歷更多離別事件，內心的感受也會有所轉變。
死亡的身體、情緒和精神層面帶來的困擾和困惑是正常的，重要是要明白自己並不孤單。別猶疑不決，可以向信任的朋友傾訴，不論那個離世的人是遠在外地，還是你親眼目睹他人生的最後時刻。我們的親友總是想盡力去幫助，只是不知如何安慰才好。
無論離世那人是遠在外地，還是在你眼前離開，經歷喪親對在世者來說，在身體、情緒和精神方面都會帶來痛苦和困惑。請記住，我們並不孤單，當你感覺需要陪伴時，不要猶豫，向認識並信任的人傾訴，為情緒找出口。
我已經去世的爸爸為人幽默風趣，常常逗人發笑，他這個形象在我和兄弟之間留下深刻印象。他曾經說過要在他的墓碑上寫上「我告訴過你我生病了」，他認為這會很有趣，讓他能夠笑著離開。
隨著年齡增長，我們要參加的喪禮愈來愈多，或許都需要以這樣的心態來看待 —— 人生短暫而寶貴，無論你有什麼信仰去應付，最重要是尋找一條與自己共嗚的出路。