銅鑼灣中央圖書館「音樂與靜坐」　免費體驗印度傳統音樂＆霎哈嘉瑜伽靜坐

音樂是世界共通語言，合適的音樂唱頌，可以與內在「真我」產生共鳴，達至心靈喜樂和滿足。疫情後，各種的不確定，生活內外的衝擊，為我們帶來情緒和內心的不安。有效的靜坐可以整全地建立身心的安穩及平衡。