55歲以後容易忘記發過的夢？做齊4件事幫你記住夢境

隨著年齡增長，許多人發現自己發夢和記住夢境的能力逐漸減弱。然而，研究表明，豐富多彩的夢境體驗並非專屬於年輕人。只要掌握正確方法，不管幾歲同樣可以享受夢的奇妙世界，甚至從中獲得靈感和慰藉。以下介紹 4 個簡單實用的技巧，幫助你在晚年保持活躍的夢境生活。