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50歲人生轉捩點 退休前應培養的5大習慣&心態

50歲人到中年,來到人生轉捩點,雖然好多老化現象仲未出現,不過都需要為步入晚年生活做好準備。在退休以前,培養定以下5大習慣/心態,對將來百利而無一害。

1. 培養思考習慣

日常生活其實有好多事情可以思考,例如:假如我係APPLE CEO,我仲會推出甚麼產品?去餐廳食飯時,又可以推算一下餐廳利潤,諗下有哪些地方可以改善……

雖然聽落好似好無聊,但依個甚麼都諗一餐的小習慣,正正可以訓練我們換位思考,從不同角度看待事情,同時令大腦前額葉保持活躍。

2. 著重過程多於結果

唔少人踏入50歲後都繼續讀書進修,有部份甚至考取到專業證書或更高學歷,不過更多人單純係為了興趣而繼續學習,對他們來說,能夠享受學習的樂趣同埋努力的過程,就已經好滿足。

3. 多出外走走保持活力

無論幾多歲,持續活動都係保持活力的關鍵。不過持續活動唔一定代表要做運動(當然做運動都好重要),平時多出門走走,多同人傾偈都好有幫助,重點係千祈唔好因為怕麻煩而成日匿埋屋企,多走動絕對有助保持健康同活力。

4. 調整心態設定合理目標

人到50歲,或者好多成就已定,有些人耀眼一點,有些低調一點。不過無論點,人生都唔應該係為競爭而活,因為這樣的人生實在太累了,踏入樂齡學會調整心態,不為自己設定過高目標,如果覺得以前的自己一直走錯方向的話,不妨及時改正,努力經營想要的人生。

5. 成為有趣的人廣交朋友

人是群居動物,有人作伴總比孤單一個好。而一般來說,有趣的人通常人緣比較好,大概都無幾多人會鍾意嘮叨說教的人吧。如果想廣交朋友的話,不妨以成為一個有趣好玩的人為目標。