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心理健康影響心臟!心情不佳者患心血管疾病風險高1.5倍 4大方法改善情緒

心臟病是一種慢性疾病,是全球最主要的死因之一。過去的研究表明,心理健康和心臟病之間存在密切的關係,而最近的一項研究更加確認了這一關聯性。

這份研究針對超過50萬人進行了調查,發現憂鬱症患者罹患心血管疾病的風險高於其他人。此外,心情不佳的天數越多,罹患心血管疾病的風險也越高。研究中指,一個月內有13天心理狀況不佳的人,其罹患心血管疾病的機率,比過去一個月內心理健康穩定的人高出 1.5 倍。