7個必須搽防曬的理由！SPF30以上、出門前15分鐘要搽　延緩皮膚老化＆預防皮膚癌

防曬不僅僅是防曬而已，還可以保護皮膚免受陽光傷害。電視廣告、醫生診所、各大媒體上總是不斷提醒我們，太陽紫外線對皮膚的傷害是致命的，不僅使皮膚變老，還會導致皮膚癌。

美國皮膚科醫學會建議使用SPF30以上的防曬霜，每天應在接觸陽光前15至30分鐘搽上防曬，並在接觸陽光後15至30分鐘後再搽第二次，防曬效果會比隔2至3小時補搽一次更好。

根據一項發表在《美國醫學協會期刊》上的研究，發現每天用SPF30的防曬霜可以減少患紅斑性狼瘡的風險。南加州大學的研究亦發現，使用防曬霜可降低皮膚曬傷和皮膚癌的風險。

7個必須搽防曬的理由

1. 預防致命的皮膚癌

長期暴露在陽光下與多種皮膚癌（包括鱗狀細胞癌，黑色素瘤和基底細胞癌）之間存在直接關聯。即使是在陰天或雨天，每天也要使用防曬霜，可以將患皮膚癌的風險大大降低40至50％。

2. 保持年輕

長期曝露在紫外線下是臉部肌膚提早衰老的頭號原因。UV-A（與皮膚老化有關，而UV-B與皮膚灼傷有關）更深層地滲透皮膚，並在皮膚幹細胞分裂的基底表皮中誘導突變。累積的突變最終將破壞細胞。通過擦防曬霜，可以減緩這個老化過程，延緩皮膚皺紋和皮膚老化。

3. 均勻膚色

除了延緩皮膚老化外，防曬霜還可以防止出現褐斑和皮膚色素沉澱。