健康老去的秘訣！藝術創作5大好處　令人保持頭腦清醒、減輕焦慮

我們早已知道創作對健康有益，畫畫、編織、演奏樂器等都能讓腦細胞保持健康。創作藝術有助提升專注力，並令思維保持活躍。

藝術治療已被用於幫助患有失智症患者，它已被證明是一種讓患有慢性疾病的人與他人聯繫的方法。許多政府、學校、老人中心和醫院都舉辦藝術課程，讓長者參加。

藝術如何幫助我們健康老化呢？

1. 藝術對創作者和觀眾都有益處。它能以正面的方式影響我們，提高生活質素，讓我們感覺更良好！

2. 藝術計劃已被引入幫助患有失智症和許多其他慢性退化性疾病的人，並已獲證明有助減輕許多疾病所帶來的焦慮和抑鬱症狀。