纖維肌痛｜全身多處疼痛持續3個月以上 中年女性患者居多 發病率約2-4%
纖維肌痛是一種慢性疾病，會引起肌肉、關節和骨骼的極度疲勞和疼痛。症狀廣泛，目前還沒有根治方法。纖維肌痛在中老年人中很常見，而且很容易被誤診為其他疾病。一些症狀在長者中可能更常見，例如抑鬱或睡眠障礙。
纖維肌痛症狀
研究顯示，纖維肌痛發病率約2-4%，以中年女性居多，病者有廣泛的主觀痛感、極度疲倦、睡眠失調、全身僵硬繃緊、頭痛、暈眩、眼乾、胸痛、腸胃不適、皮膚痲痺等症狀。
診斷纖維肌痛
根據1990年美國風濕醫學學會的定義，痛感維持3個月或以上，疼痛範圍遍佈身體4個區域，包括身體兩側及腰部上下，並超過11處壓痛點，就可診斷為纖維肌痛。
纖維肌痛病因
目前仍然未確切知道纖維肌痛的成因，不過有許多研究認為，這種慢性疼痛是中樞神經系統失調的問題。
治療纖維肌痛
1. 運動治療
纖維肌痛患者往往疼痛難忍，難以運動，因為運動會加劇痛楚。但適度的運動可紓緩纖維肌痛症狀，患者可嘗試一些低強度低創傷的運動，例如在水中行走或耍太極。
2. 適當地使用藥物
許多長者已經因其他疾病如高血壓或關節炎而服用多種藥物，若同時患有纖維肌痛的話，醫生可共同處方藥物以幫助患者減輕痛楚。
3. 充足休息
像其他疾病一樣，纖維肌痛令人疲憊，而由疼痛引起的睡眠問題在纖維肌痛患者中很常見。患者不宜過度操勞，宜排好事情的優先順序，完成最重要的事情，然後休息。請記得設定固定的就寢時間，確保每天都得到充足休息。
另外，一些研究表明，針灸、按摩和瑜伽等非藥物治療方法，也可能對紓緩疼痛和改善睡眠有所幫助。治療纖維肌痛需要與醫療人員共同努力，堅持進行合適的治療和適當的休息，將有助減輕症狀並提高生活品質。
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纖維肌痛症狀
研究顯示，纖維肌痛發病率約2-4%，以中年女性居多，病者有廣泛的主觀痛感、極度疲倦、睡眠失調、全身僵硬繃緊、頭痛、暈眩、眼乾、胸痛、腸胃不適、皮膚痲痺等症狀。
診斷纖維肌痛
根據1990年美國風濕醫學學會的定義，痛感維持3個月或以上，疼痛範圍遍佈身體4個區域，包括身體兩側及腰部上下，並超過11處壓痛點，就可診斷為纖維肌痛。
纖維肌痛病因
目前仍然未確切知道纖維肌痛的成因，不過有許多研究認為，這種慢性疼痛是中樞神經系統失調的問題。
治療纖維肌痛
1. 運動治療
纖維肌痛患者往往疼痛難忍，難以運動，因為運動會加劇痛楚。但適度的運動可紓緩纖維肌痛症狀，患者可嘗試一些低強度低創傷的運動，例如在水中行走或耍太極。
2. 適當地使用藥物
許多長者已經因其他疾病如高血壓或關節炎而服用多種藥物，若同時患有纖維肌痛的話，醫生可共同處方藥物以幫助患者減輕痛楚。
3. 充足休息
像其他疾病一樣，纖維肌痛令人疲憊，而由疼痛引起的睡眠問題在纖維肌痛患者中很常見。患者不宜過度操勞，宜排好事情的優先順序，完成最重要的事情，然後休息。請記得設定固定的就寢時間，確保每天都得到充足休息。
另外，一些研究表明，針灸、按摩和瑜伽等非藥物治療方法，也可能對紓緩疼痛和改善睡眠有所幫助。治療纖維肌痛需要與醫療人員共同努力，堅持進行合適的治療和適當的休息，將有助減輕症狀並提高生活品質。
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