夏日消暑貼士！10個貼士助你消暑　在炎熱天氣下保持健康避免中暑

香港氣溫持續飆升，創下歷史新高，高溫更直逼 38 度，這種又熱又潮濕的天氣對長者健康的影響尤其明顯，今次就跟大家分享 10 個簡單實用的消暑貼士！

專家指出，高溫潮濕的天氣對長者健康有不良影響，尤其是患有慢性病人士更容易受到傷害。心臟病、肥胖以及使用利尿劑等藥物的長者，可能會更難排出體內多餘的熱量，有機會導致體內熱量累積，進而危及生命。

另外，長者對熱度和口渴較不敏感，尤其是患失智症或糖尿病人士，可能容易出現缺水狀況。此外，藥物和酒精攝入也會影響身體感覺。因此，保持身體水分和降低體溫是避免中暑的重要方法。許多長者獨自生活，若為了節省電力而不開風扇或冷氣，可能更容易受到高溫的影響。