長者常見致命疾病——冠心病　男性病發率為女性3倍　預防冠心病6個小貼士

心臟病泛指各類與心臟有關的疾病，在各種心臟病當中，冠狀動脈心臟病 (冠心病) 是引致心臟病死亡的主因，亦是長者常見的心臟疾病。我們要加倍注意，為預防冠心病，應及早實踐健康的生活模式。

根據香港衞生防護中心資料，心臟病在香港是最常見的致命疾病中的第三位，在各類心臟病中，冠心病的死亡人數遠超其他心臟病，佔心臟病死亡人數 58.8%。而男性的死亡率比女性高，每十萬人口計算的粗死亡率，男性為 68.5，女性為 37.4。

冠心病主要成因

冠心病是冠狀動脈心臟病的簡稱，冠狀動脈是環繞心臟的血管，負責供應血液給心臟肌肉，使心臟得到日常所需的氧氣及營養。假如冠狀動脈變得狹窄甚至閉塞，就會形成冠心病。

隨著年紀增長，動脈內膜有脂性物質積聚，脂性物質積聚到某一程度，會使血管變窄，血管壁亦會因此失去彈性而硬化起來。此現象稱為粥樣硬化。

血管組織老化，變硬和增厚，會導致血液流動緩慢；假如粥樣硬化物突然爆裂，內裡物質與血液接觸，便會形成血栓，因而阻塞血管，形成心肌局部缺氧、心肌梗塞、心臟衰竭和死亡。

一些因素會加速動脈粥樣硬化，例如，高血壓、高膽固醇、吸煙、肥胖、缺乏運動、糖尿病、長期緊張等。

年紀愈大，患上冠心病的機會愈大。男性的冠心病病發率是女性的 3 倍。假如家族中有人在中年或以前已患上冠心病，那麼患上冠心病的機會也較高。

冠心病常見病徵

雖然冠心病是長者的常見疾病，但並非每名患者都有徵狀，大概 10% 患者沒有任何徵狀。即使有徵狀都可能不明顯，以致在健康檢查時難以發現異常，通常在發展到很嚴重時才會出現問題。

最常見的病徵是在活動或情緒波動後，胸口有壓痛或壓迫感，痛楚通常持續數分鐘，而休息可令痛楚舒緩。有時痛楚會伸延到頸、左手、手臂或下顎。若然痛楚劇烈，可能已是心肌梗塞的徵兆，患者或兼有出汗、眩暈、作嘔、氣促、心悸等。

預防冠心病6個小貼士

引致冠心病的因素很多，但很多都可以改善或控制。只要實踐以下健康生活方式，減少危險因素，便可減低患上冠心病的機會。

1. 戒煙及戒酒

香煙內的尼古丁能使血管收縮和提升血液中的膽固醇含量，引致動脈硬化；如過量喝酒，酒精會加快動脈硬化。

2. 適當和持久運動

運動能促進心臟功能，防止血管老化和增加心肌血液循環。