年紀愈大愈怕凍？長者冬季保暖6個小貼士

隨著年紀增長，我們的皮膚變薄、代謝率減緩，這些因素有機會令我們愈來愈怕凍。冬季將至，想在寒冷的天氣裡保持溫暖舒適？以下是與大家分享 6 個小貼士。

1. 穿暖和的衣服

穿多層暖和的衣服是長者在冬季保暖的好方法。像愛爾蘭毛衣這樣的厚羊毛衣既能保暖又時尚。這些可愛的毛衣有許多顏色，是非常好的禮物，可以持續多個季節，甚至可以傳給下一代。

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2. 使用電熱毯或絨毯

電熱毯可讓你在夜間保持溫暖，而且可以自行調節溫度和時間，提供最佳睡眠環境。如果你不喜歡使用電熱毯，珊瑚絨毯是另一個好選擇，它的布料比較柔軟，可以達到保暖效果，配合其他棉被一起使用，效果更佳。

3. 飲熱飲

飲一杯熱飲，身體馬上暖和。沒有咖啡因的草本茶是很好的選擇，這些茶不僅美味，還有其他健康益處。如果你有電熱水壺的話，沖茶時就更方便！

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4. 使用小型電暖氣

如果整天在家進行靜態活動，會特別容易感到寒冷。不妨使用小型電暖氣，只需插入電源就能快速令附近暖起來。這些暖氣小家電價格相宜，又可以放在不同房間使用，十分方便。不過使用時需注意安全，如無人看顧時記得關閉電源。

5. 使用加濕器

濕潤的空氣比乾燥的空氣感覺更暖和，不妨考慮添購一部加濕器，以改善舒適度。除了保暖，加濕器也有助緩解乾燥的皮膚。