【袪濕茶療食譜】黑豆薏仁茶：排毒、袪濕、消水腫

踏入潮濕的春天，加上飲水少、食太鹹、睡眠不足，便容易造成水腫，影響身型和健康。小高分享一道袪濕茶療，只要適當飲用，便有助排毒、袪濕、消水腫。

黑豆屬性平，富含纖維質、維生素、礦物質、葉酸和抗氧化成分，所以黑豆的功效能抗氧化、調節血糖波動並維持身體健康。

另外黑豆當中的膳食纖維，也可以促進腸胃蠕動、幫助排走身體多餘的水分。

薏米屬性寒，有排毒袪濕、美白、消水腫、健脾止瀉等作用。