慢活3大好處｜放慢腳步，可活得更長久、更愉快！

每個人的生命彷彿都有限量的心跳，心跳愈快，餘下的時間便愈短。研究發現，靜止狀態下心跳速率愈高，死亡率隨之增加。在某程度上，心跳正是時間流逝的象徵。

在現代社會裡，人們經常做一些令心跳加速的事情，比如操勞、壓力過大，甚至服用咖啡因以維持清醒，這是一種視生產力為重的文化。

不過，我們究竟在急著趕往何處？

個人來說，步伐快慢全視乎個人價值觀和生活節奏。我認為，刻意放慢腳步是活出有意義人生、邁向理想生活的重要一步，原因有三：