負面情緒影響生理/ 情緒/ 行為！學習正面思維的力量　以積極態度應對生活挑戰

負面思維和壓力會對身體造成嚴重影響，當擔憂和焦慮轉化為壓力時，不論是身體、情緒或是行為都可能會出現以下症狀。

身體症狀：

• 肌肉緊張
• 肌肉疼痛
• 頭痛
• 胸痛
• 降低性欲和渴望
• 睡眠問題和失眠
• 消化問題
• 疲勞

情緒症狀：

• 情緒變化
• 焦慮
• 不安和焦躁
• 易怒和憤怒
• 抑鬱或悲傷
• 缺乏集中力和動力