無法走出喪親之痛？延長性悲傷8個常見症狀　如何克服悲傷之路？

延長性悲傷——長時間而嚴重的悲傷和哀悼感，美國精神醫學學會（APA）已將它正式列入其精神疾病名單之中。

延長性悲傷症狀可能在過去 12 個月內有親近的人離世時出現。患者可能會對逝者產生強烈的渴望，或者沉浸在對他／她的思念中。這些感覺通常會在一天中大部分的時間、幾乎每天都會出現，持續至少一個月。

根據 APA 的說法，這種症狀並不一定涉及摯愛的死亡，它也可能在自然災害和大規模槍擊等創傷事件發生後出現。

哈佛大學附屬麥克萊恩醫院心靈健康計劃主任 David H. Rosmarin表示：「悲傷和哀悼是生活中不可避免的一部分，但當悲傷持續數週或數月時，可能需要專業幫助。」