【食譜】鹹酸菜窩筍炒肉絲 烹煮前一步驟可避免過鹹
鹹酸菜可以煮湯、煲粥或加入小炒提味,味道一流又開胃;只要在烹煮前浸水,就不會過鹹了!

材料:(二人份量)
鹹酸菜…… 1片
窩筍……… 1條
梅頭瘦肉… 120克
蒜蓉……… 2湯匙
薑片……… 2小片
砂糖……… 1茶匙
清水……… 1湯匙
醃料:
生抽……… 1湯匙
砂糖……… 1/2茶匙
粟粉……… 1茶匙
生油……… 1湯匙
做法:
1. 梅頭肉洗淨切絲;加入醃料醃約20分鐘。
2. 鹹酸菜浸水1小時(中途換水),切絲;窩筍去硬皮,切條狀。
3. 白鑊加入鹹酸菜烘焗至乾身,轉小火加入1茶匙砂糖(小心燒焦)煨煮,盛起。
4. 下適量油加入肉絲炒至七成熟,盛起;加入蒜蓉及薑片爆香。
5. 加入窩筍拌炒,肉絲及鹹酸菜回鑊,下1湯匙清水加蓋焗煮一會。
6. 最後加入適量鹽,炒勻,即成。
溫馨提示:
– 鹹酸菜的鹹度不一,可以先試味,若太鹹,浸水後,可以汆水備用。
材料:(二人份量)
鹹酸菜…… 1片
窩筍……… 1條
梅頭瘦肉… 120克
蒜蓉……… 2湯匙
薑片……… 2小片
砂糖……… 1茶匙
清水……… 1湯匙
醃料:
生抽……… 1湯匙
砂糖……… 1/2茶匙
粟粉……… 1茶匙
生油……… 1湯匙
做法:
1. 梅頭肉洗淨切絲;加入醃料醃約20分鐘。
2. 鹹酸菜浸水1小時(中途換水),切絲;窩筍去硬皮,切條狀。
3. 白鑊加入鹹酸菜烘焗至乾身,轉小火加入1茶匙砂糖(小心燒焦)煨煮,盛起。
4. 下適量油加入肉絲炒至七成熟,盛起;加入蒜蓉及薑片爆香。
5. 加入窩筍拌炒,肉絲及鹹酸菜回鑊,下1湯匙清水加蓋焗煮一會。
6. 最後加入適量鹽,炒勻,即成。
溫馨提示:
– 鹹酸菜的鹹度不一,可以先試味,若太鹹,浸水後,可以汆水備用。

