退休後失去生命價值？退休生活的5個心理階段　情緒高低起伏如坐過山車

很多人在計劃退休時，幾乎會將所有注意力放在財務安排上，以確保退休後可以按希望的方式來享受生活。財務安排固然重要，但也別忽略情感方面的重大變化。

為生計工作了幾十年後，當你退休時，可能會經歷各種情緒轉變。與任何重大變化一樣，你會發現在適應新的日常時會有不同的階段。以下是你可能會遇到的5個階段，以及你可以採取的準備措施。

1. 意識期

當退休日期到來，準備實現退休計劃時，你可能會感到複雜的情緒，例如發現難以與同事告別，對最後一次下班感到不可置信，面對一個陌生的未來可能讓你感到害怕。

如何準備？

在退休日期到來之前，不妨先制定計劃，規劃突然多出來的自由時間要如何運用。不用把每一個小時都填滿，但對於想如何度過時間要有一個大致的想法。

如果你不確定從何處開始，問自己兩個問題：

• 我喜歡做甚麼，我想花更多的時間做填滿麼？
• 我曾經有填滿麼夢想？

如果你有伴侶，可以一起討論。雖然各自享受不同的興趣愛好很好，但避免過於不同的計劃，因為這可能會在以後造成大問題。