另一半退休｜伴侶比我早退休怎麽辦？ 生活突然轉變　7個維持家庭和諧小貼士

對於雙方都全職工作的家庭來說，生活節奏通常是圍繞著工作時間安排的。你會在特定的時間起床、用餐和工作。這種例行公事確保了你們生活中需要完成的所有事情，同時協調了你們的空閒時間。

但當一個伴侶退休，而另一個仍在工作時，日常節奏可能會被打破，引發新的決策、期望和規律。芝加哥Wellington Counseling Group的心理治療師Susan Silver表示：「當你已經做了某件事30或40年後，突然要面臨如此多的變化，這會是一個困難的時期。」

不過，專家和過來人表示，平穩過渡是有可能的。以下是7個建議，可以幫助夫妻兩人應對其中一個伴侶的重大生活變化。

1. 期望管理

很多夫妻犯的錯誤是假定他們在退休和金錢運用上會有相同想法。Fidelity Investments在2021年進行的《夫妻和金錢調查》發現，48％的夫妻在退休年齡上存在差異。約四分之一（24％）的人對伴侶的金錢習慣感到煩惱，但為了和諧而不予理會。儘管通常的想法是兩個人會在特定的年齡退休，或大致在同一時間退休，但現實往往不是那麼簡單。

因此，你需要談論你的計劃。理想情況下，退休之前就要開始討論關於退休的話題，Silver鼓勵夫妻在40多歲時開始這些討論，因為決策可能很復雜。「年齡差異是多少？你們相差2年還是10年？退休後有旅行的渴望嗎？一個人想在家裡看電視，而另一個人想去旅遊世界？」明確認清你們對退休的願景，是建立一個適合你們的計劃的第一步。

2. 理解財務情況

當一個配偶退休時，家庭收入可能會發生變化，因此必須考慮財務影響。你的收入和支出將如何改變？雖然你可能會省去通勤和與工作有關的費用，但你可能會因退休與伴侶度過時間而有新的開支，你需要探討收入轉移如何與退休計劃配合。

退休的財務規劃需要在實際退休之前進行，最好找財務策劃師或其他財務專業人員，以幫助你確定金錢模式，包括支出、儲蓄、投資等方面做出決策的方式 。

3. 設定界線

Lakesha Cole在疫情期間創立了一家公關公司shePR，她的丈夫Deonte在美國海軍陸戰隊服役20年後，於2018年退役。這對夫婦面臨很大的轉變，當Deonte是一名活躍軍人時，他經常離家，但退役後他全天候在家。這對夫婦有3個孩子，分別為16歲、7歲和5歲。Deonte說：「我經常不在家，家裡大部分時間由我的妻子管理，現在我必須知道如何融入其中。」

因為Lakesha在家工作，所以她必須設定界線和基本規則，以確保她可以在Deonte和孩子在家時完成工作。他們在房子裡有不同的指定區域，她在那裡工作，家人看電視或做功課。「這樣可以讓每個人都有組織性，讓家裡保持平靜，因此如果我們其中一個需要靜下心來接個電話，我們家裡就有地方可以做到這一點。」她說。其中一條基本規則：關閉的辦公室門意味著「不要打擾」。

Silver指：「如果你是仍在工作的一方，你必須有那份界線清單，但要與你的伴侶合作進行。」決定你在哪些時段需要安靜的工作，以及誰負責管理孩子、寵物或其他家庭成員的干擾。「這應該是一個相當簡單的對話，除非有一個人反對，或者如果他們無法在他們所擁有的空間內做他們需要做的事情。」

4. 規劃家務分工

夫妻應該提前討論家務或生活雜事的分工會否發生變化，Prescott表示：「一旦其中一人不再工作，另一方會否期望退休者承擔更多的家務責任？這可能會影響退休者建立新興趣和追求的計劃，進而引起矛盾。」

「我認為人們很容易認為某人退休了，他們就不再那麼忙了！」Prescott說，但這並不意味還在工作的一方有權幫另一方決定時間表。

有時，夫婦倆只是自然而然地進入一個簡單的節奏。Susan Esco和她的伴侶Tina Waggoner在疫情期間相遇，並搬到一起。Esco是一名私人執業的言語治療師，Waggoner是一名退役軍人。這兩人發現分工自然而然，她說：「地板上有一只襪子，就會被撿起來。通常，如果我做飯，她就清理。」由於二人都是空巢老人，所以不需要分配照顧孩子的任務。