每晚都熱醒？解決更年期煩惱！3招擊退夜間潮熱

每到深夜，你是否突然被一陣難耐的熱浪襲擊？睡衣濕透，被單黏膩，心跳加速，渾身冒汗。別慌，這可能是更年期的「潮熱」報到。