生死教育

許多人將臨終關懷與治療身體疼痛和不適聯繫在一起，雖然這很重要，但完整的臨終關懷也包括照顧臨終者的內心世界，包括情緒、心理以至靈性需要。尤其是對神智清醒的長者來說，他們可能會感到焦慮、抑鬱、不安，甚至擔心屋企人之後點算。作為子女、家人，怎樣在臨終者最後的日子裡，給予們最大的安慰和尊嚴？

你有沒有想過，如果有一天突然記性變差、無法自己處理日常開支，甚至連交租、提款都變得困難，怎麼辦？家人能代你處理嗎？這些事說起來好像遙遠，但其實年紀漸長後，記憶力變化是很常見的事。

在親人生命走到尾聲的階段，我們常常問自己：我還可以為他做些甚麼？或許，答案不只是醫療照護和情感陪伴，還有一種安靜卻深刻的方式——音樂臨終關懷（Music-Thanatology）。

每個人都希望可以「善終」，但在傳統文化中，「好死」往往是一種難以啟齒的話題。善終其實並非完全聽天由命，而是一種可以預先安排與準備的過程。透過妥善規劃，不僅可令臨終者身心安適，亦有助家屬減輕心理壓力與悲傷歷程。

面對親友即將離世的現實，無論是子女、配偶、朋友，心中都充滿無助與不捨。此時，如何與他們對話，成為我們表達愛與支持的重要方式。以下整理了專家與臨終照護人員的建議，幫助我們在這段艱難的時光中，給予親人最真摯的陪伴。

食環署公布，粉嶺和合石、東區哥連臣角新廈和沙田石門靈灰安置所，合共逾 16,000 個新建的可續期骨灰龕位，由 5 月 19 日至 6 月 18 日接受申請。

對很多家庭來說，照顧年邁至末期的親人是一段既充滿情感、又極需勇氣與準備的旅程。雖然沒有人希望面對親人離世的一刻，但如果能夠了解長者在生命最後階段可能出現的離世前徵兆，包括身體和心理變化，不但能為摯愛提供更周到的照顧，也能讓家人心理上有所準備，少一點徬徨，多一份安定。

當摯愛的伴侶離世，人生仿佛瞬間失去了色彩。那是一種難以言喻的痛——不只是失去一位至親的悲傷，還包括日常生活中無數習慣的改變，甚至連呼吸都彷彿變得困難。尤其是走過數十載婚姻的老伴，一旦離去，對方留下的空缺，彷彿再也無法填補。

當我們提到「臨終照顧」，好多時只會聯想到止痛、打針、餵藥等身體上的處理。但其實，當一位長者走到人生最後階段，他們的心靈、情緒同樣需要被細心照顧。

失去親人是人生中最深刻的痛楚之一，無論是摯愛的配偶、父母、子女，或是長期陪伴在身邊的朋友，每一份失落都能讓我們感受到心靈的空洞與無助。

食環署推出墳場及火葬場服務平台，一站式提供轄下所有墳場及火葬場的服務，簡化電子申請程序和提供個人化服務，進一步便利市民處理先人後事。

在人生的旅途中，我們總會思考：「離開這個世界時，我還能為這個社會做些什麼？」香港大學的「大體老師」遺體捐贈計劃，給了我們一個意義非凡的答案。

生命如一場長途旅行，有人來，有人走。當摯愛的人離開時，悲傷彷彿一片無邊無際的灰色海洋，將我們吞沒。然而，悲傷並非只是痛苦的終點，更可以是療癒與成長的起點。

以為自己仲年輕，未到考慮身後事的時候？其實這是每個人的「人生必修課」，不分年齡，越早規劃越好。食環署將於2025年3月15至16日（星期六及日）在荃灣舉辦「人生學堂」互動展覽，透過展覽、話劇表演、工作坊等多元化活動，讓大家以輕鬆平和的心情，探索生命的意義，了解綠色殯葬的價值，並讓愛延續下去。活動特別加入家庭元素，包括繪本閱讀馬拉松和長者劇社表演等，鼓勵跨代同行，一起體驗不一樣的人生課堂！

人生無常，有時會想：「如果有朝一日身體出狀況，一時間做唔到決定，財產醫療點算好？」其實，我們可以預早準備「平安三寶」。究竟是什麼「三寶」這麼厲害？就是遺囑（平安紙）、持久授權書和預設醫療指示。讓我們好好了解一下，為自己和家人做好準備。