小便有泡泡、經常攰？腎病10大早期警號，很多患者都不知道腎臟在求救！
腎病被譽為「隱形殺手」，因為早期症狀往往不明顯，很容易被忽略。直至病情惡化、出現嚴重併發症，甚至要洗腎，患者才發現原來問題早已存在多年。
根據香港大學李嘉誠醫學院，香港現時大約有 80 萬名慢性腎病患者。糖尿病、高血壓、心臟病等長期病患普遍，加上長者服藥多、體能退化，一不留神就會成為腎病高危人士。
為什麽會有腎病？
腎臟位於後腰脊椎兩側，形像似蠶豆，每個腎約有拳頭般大。腎臟是血液淨化器官，同時也是泌尿系統的重要一環。
腎病的主要成因包括第一型及第二型糖尿病、高血壓，這些疾病約佔整體慢性腎病個案的三分之二。此外，患有心臟病或有腎病家族史的人士，其風險亦會提高。反覆的尿道感染，以及長期使用對腎臟有毒性的藥物（如常見止痛藥）亦可能導致腎功能受損。
慢性腎病早期症狀通常不明顯，即使其功能降至 50%，身體通常仍可維持正常運作，所以難以察覺。因此很多患者直到病情已屆中晚期（腎功能降至 20% 以下）才被發現。腎臟一旦功能衰竭，損害便無法逆轉，治療方法只剩下洗腎或腎臟移植。及早檢查和診斷，才能及時介入，延緩病情惡化，保護腎臟健康。
腎病 10 個警號
以下為大家整合10個腎病早期警號，希望長者與照顧者可以及早發現，及早應對。
1. 小便習慣改變
腎臟最重要功能之一是過濾血液，將體內多餘水分與毒素排出體外，變成尿液。所以腎功能一旦出問題，小便情況很明顯會有變化：
- 夜尿頻繁
- 尿液變得起泡或濃烈氣味
- 小便次數減少，尿液顏色變深
- 小便有血絲或顏色異常
- 小便困難、感覺有壓力或排不清
若出現上述情況，不要只以為是「年紀大」、「飲太多水」這麽簡單，有機會是腎功能受損警號。
2. 身體腫脹（尤其腳眼、面部）
腎功能變差會令多餘水分排不出體外，積聚在組織之間，出現「水腫」。最常見部位包括：
- 腳眼、腳背
- 手掌、手指
- 面部（尤其朝早起身時）
- 有時連眼皮都會浮腫
若發現穿鞋子或戴戒指時變緊，或者按壓皮膚後留有凹位（即凹陷性水腫），都是需要留意的信號。
3. 長期疲倦乏力
健康腎臟會分泌一種叫紅血球生成素（EPO）的荷爾蒙，幫助身體製造紅血球，負責運送氧氣。腎功能差會令紅血球不足，造成貧血，人就會經常感到疲倦、肌肉無力、走路時易累、難以集中精神，千萬不要以為只是缺乏休息，因為腎病貧血是逐漸加重的，若果沒有理會，會嚴重影響生活質素。
4. 經常怕凍，手腳冰冷
同樣因為貧血，身體氧氣輸送不足，手腳特別易次冷，即使身處溫暖環境都覺得寒冷，特別常見於手腳末端。
5. 暈眩、記性差、專注力下降
腎功能衰退引起貧血，會影響腦部吸收氧氣，出現暈眩、記憶力變差、頭腦唔清醒、做事無法集中，這些狀況往往令人誤以為是老化，但其實可能是腎病信號之一。
6. 呼吸困難
嚴重腎病患者會因身體積水過多而肺積水，導致呼吸困難，說幾句說話都會喘氣。再加上紅血球不足，吸入氧氣後未能充分輸送到身體各處，呼吸自然更吃力。
7. 腰背痛（尤其一側）
腎臟位於背部中間偏下位置，若一側出現持續痛楚，尤其痛到影響睡眠或活動，就要小心。例如多囊性腎病會令腎臟產生大水囊，造成明顯腎部不適。
8. 皮膚痕癢或出疹
腎功能差令體內毒素無法排走，積聚在血液內，引起尿毒症現象，皮膚可能會持續痕癢（非濕疹）、紅疹、乾燥、不明原因脫皮。用藥膏止痕治標不治本，應先驗血了解腎功能。
9. 口中有金屬味、食欲下降
尿毒症亦可能令口腔有異味，有人會：
- 嘴巴苦、口氣臭
- 味覺改變（尤其吃肉類時）
- 失去胃口、食慾不振
- 體重減輕
腎病嚴重時，甚至出現嘔吐、反胃，影響食量。
10. 作悶、嘔吐、沒胃口
當腎功能嚴重衰退，身體毒素無法排走，會進一步刺激腸胃，令患者不想進食，經常作嘔作悶，以及體重快速下降。此時已屬腎病晚期，應立即求醫。
幾時應做腎功能檢查？
如果你本身有以下情況，建議定期做血液同尿液檢查：
- 糖尿病或高血壓病史
- 家族有腎病患者
- 有心臟病、中風風險
- 經常服用止痛藥或保健品
- 曾多次尿道感染
抽血檢查中，醫生會根據肌酸酐（Creatinine）數值，計算「腎小球過濾率」（GFR），評估腎功能健康；而驗尿亦可以檢查蛋白質有無漏出（即蛋白尿），都是重要指標。
腎病初期唔不會痛，但等到發現時往往已經太遲。只要識得留意日常 10 大警號，及早做身體檢查、配合醫生建議，其實好多腎病都可以控制，甚至延緩惡化。
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根據香港大學李嘉誠醫學院，香港現時大約有 80 萬名慢性腎病患者。糖尿病、高血壓、心臟病等長期病患普遍，加上長者服藥多、體能退化，一不留神就會成為腎病高危人士。
為什麽會有腎病？
腎臟位於後腰脊椎兩側，形像似蠶豆，每個腎約有拳頭般大。腎臟是血液淨化器官，同時也是泌尿系統的重要一環。
腎病的主要成因包括第一型及第二型糖尿病、高血壓，這些疾病約佔整體慢性腎病個案的三分之二。此外，患有心臟病或有腎病家族史的人士，其風險亦會提高。反覆的尿道感染，以及長期使用對腎臟有毒性的藥物（如常見止痛藥）亦可能導致腎功能受損。
慢性腎病早期症狀通常不明顯，即使其功能降至 50%，身體通常仍可維持正常運作，所以難以察覺。因此很多患者直到病情已屆中晚期（腎功能降至 20% 以下）才被發現。腎臟一旦功能衰竭，損害便無法逆轉，治療方法只剩下洗腎或腎臟移植。及早檢查和診斷，才能及時介入，延緩病情惡化，保護腎臟健康。
腎病 10 個警號
以下為大家整合10個腎病早期警號，希望長者與照顧者可以及早發現，及早應對。
1. 小便習慣改變
腎臟最重要功能之一是過濾血液，將體內多餘水分與毒素排出體外，變成尿液。所以腎功能一旦出問題，小便情況很明顯會有變化：
- 夜尿頻繁
- 尿液變得起泡或濃烈氣味
- 小便次數減少，尿液顏色變深
- 小便有血絲或顏色異常
- 小便困難、感覺有壓力或排不清
若出現上述情況，不要只以為是「年紀大」、「飲太多水」這麽簡單，有機會是腎功能受損警號。
2. 身體腫脹（尤其腳眼、面部）
腎功能變差會令多餘水分排不出體外，積聚在組織之間，出現「水腫」。最常見部位包括：
- 腳眼、腳背
- 手掌、手指
- 面部（尤其朝早起身時）
- 有時連眼皮都會浮腫
若發現穿鞋子或戴戒指時變緊，或者按壓皮膚後留有凹位（即凹陷性水腫），都是需要留意的信號。
3. 長期疲倦乏力
健康腎臟會分泌一種叫紅血球生成素（EPO）的荷爾蒙，幫助身體製造紅血球，負責運送氧氣。腎功能差會令紅血球不足，造成貧血，人就會經常感到疲倦、肌肉無力、走路時易累、難以集中精神，千萬不要以為只是缺乏休息，因為腎病貧血是逐漸加重的，若果沒有理會，會嚴重影響生活質素。
4. 經常怕凍，手腳冰冷
同樣因為貧血，身體氧氣輸送不足，手腳特別易次冷，即使身處溫暖環境都覺得寒冷，特別常見於手腳末端。
5. 暈眩、記性差、專注力下降
腎功能衰退引起貧血，會影響腦部吸收氧氣，出現暈眩、記憶力變差、頭腦唔清醒、做事無法集中，這些狀況往往令人誤以為是老化，但其實可能是腎病信號之一。
6. 呼吸困難
嚴重腎病患者會因身體積水過多而肺積水，導致呼吸困難，說幾句說話都會喘氣。再加上紅血球不足，吸入氧氣後未能充分輸送到身體各處，呼吸自然更吃力。
7. 腰背痛（尤其一側）
腎臟位於背部中間偏下位置，若一側出現持續痛楚，尤其痛到影響睡眠或活動，就要小心。例如多囊性腎病會令腎臟產生大水囊，造成明顯腎部不適。
8. 皮膚痕癢或出疹
腎功能差令體內毒素無法排走，積聚在血液內，引起尿毒症現象，皮膚可能會持續痕癢（非濕疹）、紅疹、乾燥、不明原因脫皮。用藥膏止痕治標不治本，應先驗血了解腎功能。
9. 口中有金屬味、食欲下降
尿毒症亦可能令口腔有異味，有人會：
- 嘴巴苦、口氣臭
- 味覺改變（尤其吃肉類時）
- 失去胃口、食慾不振
- 體重減輕
腎病嚴重時，甚至出現嘔吐、反胃，影響食量。
10. 作悶、嘔吐、沒胃口
當腎功能嚴重衰退，身體毒素無法排走，會進一步刺激腸胃，令患者不想進食，經常作嘔作悶，以及體重快速下降。此時已屬腎病晚期，應立即求醫。
幾時應做腎功能檢查？
如果你本身有以下情況，建議定期做血液同尿液檢查：
- 糖尿病或高血壓病史
- 家族有腎病患者
- 有心臟病、中風風險
- 經常服用止痛藥或保健品
- 曾多次尿道感染
抽血檢查中，醫生會根據肌酸酐（Creatinine）數值，計算「腎小球過濾率」（GFR），評估腎功能健康；而驗尿亦可以檢查蛋白質有無漏出（即蛋白尿），都是重要指標。
腎病初期唔不會痛，但等到發現時往往已經太遲。只要識得留意日常 10 大警號，及早做身體檢查、配合醫生建議，其實好多腎病都可以控制，甚至延緩惡化。
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