50歲後要避免呼吸問題!4大方法改善呼吸健康 確保健康地老去
隨著年齡增長,呼吸問題在 50 歲以上人士中很常見,從呼吸困難到發展成為慢性阻塞性肺病,這些問題可能令你無法如願地保持活躍的生活方式。以下是一些有助樂齡人士改善呼吸健康的方法,以保持未來的生活質素。
Read more隨著年齡增長,呼吸問題在 50 歲以上人士中很常見,從呼吸困難到發展成為慢性阻塞性肺病,這些問題可能令你無法如願地保持活躍的生活方式。以下是一些有助樂齡人士改善呼吸健康的方法,以保持未來的生活質素。
Read more許多長者做運動後,都會有輕微氣喘和氣促。雖然輕微氣喘可能與肺功能退化有關,但亦可能是一些疾病的徵兆,如慢性支氣管炎、肺氣腫、心臟衰竭、腎臟衰竭、嚴重貧血等。因此,如果你發現自己或家中長輩長期氣促氣喘,或情況忽然惡化,都應及早求醫。
Read more壓力對人體有害,如果每天清晨睜開眼睛,看到的都只是陰暗天色,更加會加重壓力。然而天氣無法控制,我們能做的就只是深吸一口氣,透過積極的呼吸練習為每個早晨帶來陽光和溫暖。
Read more隨著年齡增長,呼吸系統問題在50歲以上人士中很常見。從呼吸困難到發展成為慢性阻塞性肺病 (簡稱COPD),影響生活質素,甚至減少壽命!
Read more