平衡力

隨著年齡增長，很多長者會面對聽力和平衡能力下降的問題。美國疾病控制與預防中心（CDC）和國家老齡化研究院（NIA）的最新研究揭示了一個令人震驚的事實：聽力受損與跌倒風險密切相關，這個看似不起眼的健康問題可能會對長者的生活質素造成重大影響。

跌倒和骨折是令長者受傷的主要原因之一。根據 2013 年的資料，在香港，65 歲或以上長者當中，每年大約每 5 人便有 1 人跌倒，而跌倒的人當中，約有 75%會受傷，包括頭部創傷和骨折。多注意家居設計及改變生活方式，可以減低跌倒風險。