抗癌

番茄蘊含豐富茄紅素，好多研究都證實有助提升自身免疫力，對抗自由基對細胞的破壞，預防癌症發生，所以有 番茄抗癌 的講法。除此之外，番茄仲有好多營養價值，而且價錢便宜，優點多多。

近日突然傳來藝人祝文君肺癌病逝的悲訊，終年55歲，消息已由好友麥德羅證實。肺癌係香港最常見的癌症，50歲以下的女性發病率更加有上升趨勢，想要預防肺癌，就要有改變生活習慣開始。

蘆筍係好適合樂齡人食的蔬菜，營養價值豐富，有助調節血壓之餘，仲有「抗癌蔬菜之王」的美稱。今日就同大家講下食蘆筍的好處，同埋超簡單的料理方法啦！