牙齒

良好的口腔健康對於整體健康和舒適至關重要，健康的牙齒和牙齦使人能夠吃各種有營養的食物，以及清晰地說話，從而提高生活質素。

牙齒健康與整體身體健康及生活品質息息相關，對許多長者來說，慢性疾病和藥物治療，如心臟病或糖尿病，會增加出現口腔問題的機會，所以上年紀後，必須做好牙齒護理。

年紀愈大，感覺愈容易有口臭的問題？有研究發現，隨著年齡增長，口腔內細菌也會變多，這可能與口臭有關聯。如果一直不處理口臭問題的話，有機會影響個人及社交生活，甚至打擊自信心。

香港人愈來愈長壽，但比起年歲的增長，健康地變老更為重要，「健康長壽」可以說是大家的共同願望。日本厚生勞動省進行了一個長達15年的調査，研究身體健康的人士擁有哪些良好習慣，揭開日本人的健康秘訣。

牙齒健康同身體健康有密切關係，有研究發現，牙齒不健康的人有較多疾病。特別是牙齒數量可能會影響壽命長短，缺牙數量還可以用來預測心肌梗塞、心臟衰竭、腦中風等相關心血管疾病的風險。如果在65歲前缺牙5顆以上，風險更明顯提高。

由「盈愛．笑容基金有限公司」主辧、香港賽馬會慈善信託基金贊助的「賽馬會智齒保健計劃」，專為早期認知障礙人士提供免費牙科服務，培養自我保持牙齒衛生，以減慢認知障礙症惡化。

步入中年，成日覺得牙齒唔舒服？好可能係牙周病作怪！通常響40歲之後，日常生活就嚴重地受到牙周病影響，要預防牙周病，淨係刷牙同用牙線係唔足夠，要了解點樣應對 中年牙周病 ，就要先知道疾病係點形成。

牙齒健康關係到晚年生活係咪開心，不過香港有9成人都有唔同程度的牙周病，50歲以上人士好多仲因為咁而要剝牙。想牙齒健康陪自己到老，就要留意以下幾個 中年口腔護理 貼士。

人生總有唔少遺憾，之前有日本雜誌訪問了多位65歲以上的女性，問大家最後悔的事情係咩呢？好多受訪者不約而同地認為 65歲健康 大不如前，所以後悔無建立運動習慣同埋無好好保養牙齒。