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長者瑜伽課程|適合樂齡人士椅子瑜伽 增肌力&矯正姿勢 荔枝角社企 $80一堂 

瑜伽唔係年青人專利,只要揀啱動作,樂齡人士都適合做瑜伽,有助促進健康,令身心靈都達到平衡狀態。有社企就舉辦長者瑜伽課程,因應學員的身體情況、活動能力而設計多個課程,無論係健壯者、病弱者、年輕人定係年長者都可以參與。

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