痛症

年紀漸長，身體可能出現不同痛症，日常生活甚至睡眠質素都受到影響。睡眠期間感到疼痛令人不愉快，想達到無痛睡眠的話，可以參考以下 3 種方法。

中年偏頭痛是許多人在中年時期會經歷的健康問題，它可能讓人工作效率降低、影響家庭生活，甚至令健康狀況變得更差。想紓緩偏頭痛，就要由認認其成因及影響開始。

纖維肌痛是一種慢性疾病，會引起肌肉、關節和骨骼的極度疲勞和疼痛。症狀廣泛，目前還沒有根治方法。纖維肌痛在中老年人中很常見，而且很容易被誤診為其他疾病。一些症狀在長者中可能更常見，例如抑鬱或睡眠障礙。