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子女孫兒舉家移民 樂齡人如何調適失落感?

對於子女孫兒舉家移民,樂齡島民雖然理性上理解「仔大仔世界」,身為父母無法阻礙子女的決定,但面對離別,感性上始終會出各種情緒,不捨、失落、沮喪,可能會有「空巢症候群」。當負面情緒出現的時候,我們不需要壓抑,擁抱自己的感受,並找方法幫助自己走出情緒低潮。

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孫兒移民後,感空虛失落?馬上檢查自己是否有「空巢症候群」!

身邊不少樂齡島民面對兒女舉家移民後,生活頓時失去重心,變得無所事事,感到空虛失落,出現了「空巢症候群」。「空巢症候群」是從英文“Empty Nest Syndrome”翻譯過來,用以形容父母因為子女長大離家而出現的孤單失落感,另外也因為子女不再需要自己,父母有感自身價值下降,繼而形成不同的情緒問題。雖然「空巢症候群」是一種心理現象,並不是醫學上的問題,但情況也有重有輕,以下是4個最常見的症狀。

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