超級食物

杞子是一種常見的中藥材，常被認為對人體有益。根據中醫理論，杞子能夠滋補肝腎、明目、強筋骨等作用。50 歲以上人士，如果沒有特殊健康問題，適量食用杞子對身體有益。杞子可以提高人體的免疫力、促進血液循環、抗氧化等，且富含多種維他命和礦物質，有助維持身體健康。