防跌

年滿60歲人士注意！免費的「賽馬會『柔韌有餘』防跌管理計劃」現正接受登記！這項由理大設計及主辦的計劃打破傳統，將柔道「軟著陸」技巧融入訓練，並提供免費多元健康評估（包括骨質密度及跌倒風險），以及為期 12 星期的免費防跌運動班，教大家為跌倒做好準備、減低受傷風險。想知自己是否符合資格參加？即睇以下報名詳情！