謝安琪指爸爸患腦退化：最擔心忘記食藥！(附預防腦退化必做6件事)

謝安琪（Kay）近日出席了賽馬會智康健腦退化檢測活動，分享了她爸爸患腦退化症的經歷。Kay 透露，爸爸除了腦退化外，還同時患有高血壓和糖尿病，目前正在接受藥物治療。

她表示，最擔心的是父親會忘記服藥。她又指爸爸現在的行為有時像個小朋友，經常聲稱自己沒有吃甜品，但後來卻被發現只是在扮無記性，這種情況讓 Kay 既感到擔心，又覺得有趣。

Kay 還提到，爸爸現在非常健談。他喜歡去茶餐廳，會主動與其他食客搭枱聊天，有時甚至會幫同桌的人埋單。更有趣的是，Kay 的爸爸會向這些陌生人介紹自己的女兒就是謝安琪，有些食客後來還通過社交媒體私訊 Kay，表示感謝她爸爸的慷慨。

儘管面臨腦退化的挑戰，Kay 強調家人的理解和支持對父親的病情有很大幫助。她說：「爸爸患腦退化症，接受藥物治療，家人的體諒有助病情。」正是因為這種支持，Kay的父親現在生活得很開心，經常在日常生活中製造笑料。

作為「智康健」大使，謝安琪呼籲大眾要及早進行腦退化症檢測，並正視這個問題。她在活動中親自試玩了「認知能力測試」遊戲，一次就順利過關，贏得了在場粉絲和市民的掌聲。

預防腦退化 6 大要點

1. 保持大腦活躍：經常學習新事物，如學習新語言、樂器或參與解謎遊戲等。

2. 規律運動：每星期至少進行 150 分鐘中等強度的有氧運動，如快走、游泳或踩單車。

3. 健康飲食：採用地中海式飲食，多攝取蔬菜、水果、全穀物、魚類和橄欖油。

4. 社交互動：保持活躍的社交生活，與朋友和家人經常聯繫。

5. 控制慢性病：妥善管理高血壓、糖尿病等慢性疾病，定期進行體檢。