好好照顧自己！認識樂齡常見健康問題 定期身體檢查＆良好生活習慣保身心健康
隨著年齡增長，長者會面臨其獨特的健康問題。我們不僅需要應對皺紋、白髮和較乾燥的皮膚，還必須處理長者更容易出現的健康問題。
慢性疾病
許多長者至少患有一種以上的慢性疾病，例如糖尿病、關節炎、肥胖症、心臟病和骨質疏鬆症等。每年有超過三分之二的長者死於慢性疾病。有些慢性疾病可以預防，但所有慢性疾病都可以通過管理而更輕鬆地過上健康的生活。
認知健康問題
認知包括思考、學習和記憶等方面。長者中最常見的認知健康問題是失智症。藥物濫用和疾病（如糖尿病）可以使長者更容易發展出失智症或其他認知障礙。失智症沒有治癒方法，但可以透過藥物來控制或延緩病情。
營養不良和飲食失調
長者的營養不良通常被忽視，大家通常會將體重減輕通歸因於慢性疾病。飲食失調，如暴食症，很難被識別，並可能導致致命的疾病。失智症或精神疾病可能會導致長者忽視飲食，而有濫用藥物問題的人則可能完全跳過進食。
除了以上這些之外，長者還面臨其他更常見的健康問題。例如跌倒，每15秒就有一名長者因跌倒引致受傷而需要到急症室；視力和聽力障礙隨著年紀而增加；口腔健康在長者中可能會導致各種問題，超過四分之一的65歲以上人士已經失去自己的天然牙齒；長者失禁問題也會隨年齡而增加。
對於自身的健康問題，我們應該提高關注和重視，定期接受健康檢查和治療，保持良好的生活習慣，以確保身體和心理健康。
～ 金銀島新設Whatsapp群組，發放最新50+相關資訊，歡迎您一齊分享，傾下計。 馬上 按此入谷 ～
慢性疾病
許多長者至少患有一種以上的慢性疾病，例如糖尿病、關節炎、肥胖症、心臟病和骨質疏鬆症等。每年有超過三分之二的長者死於慢性疾病。有些慢性疾病可以預防，但所有慢性疾病都可以通過管理而更輕鬆地過上健康的生活。
認知健康問題
認知包括思考、學習和記憶等方面。長者中最常見的認知健康問題是失智症。藥物濫用和疾病（如糖尿病）可以使長者更容易發展出失智症或其他認知障礙。失智症沒有治癒方法，但可以透過藥物來控制或延緩病情。
營養不良和飲食失調
長者的營養不良通常被忽視，大家通常會將體重減輕通歸因於慢性疾病。飲食失調，如暴食症，很難被識別，並可能導致致命的疾病。失智症或精神疾病可能會導致長者忽視飲食，而有濫用藥物問題的人則可能完全跳過進食。
除了以上這些之外，長者還面臨其他更常見的健康問題。例如跌倒，每15秒就有一名長者因跌倒引致受傷而需要到急症室；視力和聽力障礙隨著年紀而增加；口腔健康在長者中可能會導致各種問題，超過四分之一的65歲以上人士已經失去自己的天然牙齒；長者失禁問題也會隨年齡而增加。
對於自身的健康問題，我們應該提高關注和重視，定期接受健康檢查和治療，保持良好的生活習慣，以確保身體和心理健康。
～ 金銀島新設Whatsapp群組，發放最新50+相關資訊，歡迎您一齊分享，傾下計。 馬上 按此入谷 ～