長者上網有助避免認知衰退？研究：每日上網不多於這個時間 可降低失智症風險
一項歷時多年的大型研究結果發現，每天定期上網，而時間少於 2 小時的長者，患上失智症的風險降低。
一些追蹤研究表明，長者定期使用互聯網有助保持認知儲備，雖然一些觀察者對此表示懷疑。這個假設對於面臨腦部老化可能帶來負面影響的老年患者尤其重要。根據一些研究，互聯網使用者的記憶力、認知能力和口頭推理能力通常保持得更好。
有幾個因素需要考慮，包括社會經濟差異、社會教育水平和世代差異，因為互聯網的使用隨著年齡的增長而在質量和數量上發生變化。理論上，年長者使用互聯網會受到更多限制。在這些情況下，與早期沉浸在數位技術中並傾向於過度依賴的世代相比，對認知功能的影響可能相對較小。到了一定年齡之後，大腦加速老化的影響，將遠遠超過網路的任何潛在正面影響。值得注意的是，有關上網帶來的負面影響，主要是在年輕受試者中研究的，因此缺乏關於長者的數據。
與不上網者相比 上網者失智風險減半
一項研究納入了近 2 萬名參與者，年齡介於 50 至 64.9 歲之間，且在研究開始時沒有任何失智症的成年人。這些成年人參加了健康與退休研究。中位追蹤時間為 7.9 年，部分病例追蹤時間延長至 17.1 年。
研究發現，與不規則使用相比，定期上網與失智症風險降低相關。失智症的危險比估計為 0.57。與不上網者相比，定期上網者的失智症風險似乎大約低了一倍。失智症風險與每日網路使用時間之間的關係似乎呈現 U 形曲線，在 0.1 至 2 小時之間觀察到的風險最低。
然而，由於分析的樣本量較小，這些估計未達到統計顯著性。另外，由於研究重點並非上網對長者是否有負面影響，因此潛在的負面影響仍有待釐清。根據目前有的研究結果，為了獲得最佳效益，上網時間應該是適度的，不論任何年齡，每天大約 2 小時是最合適的。
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一些追蹤研究表明，長者定期使用互聯網有助保持認知儲備，雖然一些觀察者對此表示懷疑。這個假設對於面臨腦部老化可能帶來負面影響的老年患者尤其重要。根據一些研究，互聯網使用者的記憶力、認知能力和口頭推理能力通常保持得更好。
有幾個因素需要考慮，包括社會經濟差異、社會教育水平和世代差異，因為互聯網的使用隨著年齡的增長而在質量和數量上發生變化。理論上，年長者使用互聯網會受到更多限制。在這些情況下，與早期沉浸在數位技術中並傾向於過度依賴的世代相比，對認知功能的影響可能相對較小。到了一定年齡之後，大腦加速老化的影響，將遠遠超過網路的任何潛在正面影響。值得注意的是，有關上網帶來的負面影響，主要是在年輕受試者中研究的，因此缺乏關於長者的數據。
與不上網者相比 上網者失智風險減半
一項研究納入了近 2 萬名參與者，年齡介於 50 至 64.9 歲之間，且在研究開始時沒有任何失智症的成年人。這些成年人參加了健康與退休研究。中位追蹤時間為 7.9 年，部分病例追蹤時間延長至 17.1 年。
研究發現，與不規則使用相比，定期上網與失智症風險降低相關。失智症的危險比估計為 0.57。與不上網者相比，定期上網者的失智症風險似乎大約低了一倍。失智症風險與每日網路使用時間之間的關係似乎呈現 U 形曲線，在 0.1 至 2 小時之間觀察到的風險最低。
然而，由於分析的樣本量較小，這些估計未達到統計顯著性。另外，由於研究重點並非上網對長者是否有負面影響，因此潛在的負面影響仍有待釐清。根據目前有的研究結果，為了獲得最佳效益，上網時間應該是適度的，不論任何年齡，每天大約 2 小時是最合適的。
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