糖尿病前期要擔心嗎？專家：不需過度反應，適度調整生活方式更重要

糖尿病前期是一個常見的診斷結果，尤其在長者群中更為普遍。然而，這個診斷究竟意味著什麼？如果被診斷為糖尿病前期，又該如何應對呢？愈來愈多專家認為，老年患者不應對此過度反應。

根據研究，50% 至 75% 的長者會被診斷為糖尿病前期。這個診斷常常引起焦慮和困惑，可能導致不必要的檢查和用藥。更糟糕的是，如果處理不當，治療反而可能過度降低血糖，這對許多長者來說比糖尿病本身更加危險。

重要的是要明白，糖尿病前期的診斷並不意味著你有很高的風險發展成糖尿病。美國約翰霍普金斯大學的 Mary C. Rooney 及其同事在 2021 年發表的一項研究顯示，在 6.5 年的時間裡，僅有不到 10% 的糖尿病前期老年患者最終發展為完全糖尿病。事實上，他們更有可能恢復到正常血糖水平，或因其他疾病去世，而不是變成糖尿病患者。

這並不意味著老年患者應該完全忽視略高的生物指標。但這確實意味著他們及其醫生應該謹慎行事。對於大多數長者來說，面對略高但不過分的血糖水平，適度的生活方式改變就足夠了，比如改善飲食或增加運動，這些對任何長者都有益。

相比之下，頻繁篩檢或藥物干預可能是不必要的，甚至可能帶來風險。對於年輕人或任何年齡段的心臟病或肥胖患者來說，情況則不同，更積極的護理通常是適當的。

了解糖尿病前期的重要性

糖尿病可以得到控制，但如果不加以管理，可能會導致心臟病、神經損傷、失明和聽力損失。約 3700 萬美國人患有糖尿病，每年治療費用平均為 12,000 美元，美國整體直接相關的醫療費用超過 3000 億美元。

了解自己是否患有糖尿病或有高風險非常重要。但糖尿病前期並不等同於糖尿病，對長者來說，它甚至不是一個好的預測指標。前美國國立衛生研究院糖尿病項目主任 Judith Fradkin 表示：「給人貼標籤會導致很多焦慮。年輕人可能處於風險中，但在長者中，血糖進展要慢得多。」