長者需要心理輔導嗎？老年孤獨日益加劇，長者心理健康不容忽視！

年輕時捱過難關，現在已屆退休年紀，認為自己應該更懂得面對生活的挑戰？然而，事實並非人人如此。即使一個人看似成熟穩重、情緒穩定，隨著年紀增長，仍然有機會面對焦慮、抑鬱、失落或哀傷等情緒困擾，如有需要，尋求心理輔導幫助也是一個好辦法。

近年，長者的孤獨感備受關注，子女各自成家、朋友相繼退休甚至離世，加上身體機能轉變，社交圈子逐漸收窄，令人更容易感到孤單。部分人更在非自願情況下提早退休，生活節奏突然改變，心理落差往往比想像中大。

與此同時，醫療科技進步令不少人活得更長，但也意味著需要與慢性病、長期痛症，甚至退化性疾病共存。身體不適固然需要治療，但心理壓力卻未必同樣受到重視。有些長者出現長期疲倦、提不起勁、情緒低落，往往被誤以為只是年紀大或身體轉差，而忽略了心理健康的影響。