性格決定老後生活！要80歲過得好，60歲就要作出3大改變，通往幸福人生

年紀愈大，愈明白甚麼叫光陰匆匆、歲月不饒人，回顧過去，總是會有遺憾。當面對邁入60歲之時，不妨認真思考人生，想想自己還能做些甚麼。

專家們認為，在60歲之前應該好好思考自己的性格，並且嘗試作出改變，因為性格影響人生，亦會影響我們在80歲之後的老後生活品質。

60歲前反思自己＆作出改變

1. 思考自己的個性，找出弱點

如果總是容易煩躁，就應該學習放鬆，學會深呼吸。如果總是容易憂鬱，就應該學習正面思考，學會感恩。

2. 學習新事物，嘗試不同體驗

多作新嘗試可以讓我們保持靈活，不斷學習新知識。學一門新語言，或是接觸新的文化都是不錯的選擇。也可以嘗試運動，保持身體健康。