跨代交流助長幼雙贏　研究：青年與長者互動可改善身心健康、消除年齡歧視

在現代社會中，不同年齡層的人們往往生活在各自的圈子裡，缺乏交流。特別是年輕人和中年人，與長者接觸的機會比人類歷史上任何時期都要少。這種年齡隔閡對各個世代都產生了負面影響。有研究指出，跨代交流能為長幼雙方帶來諸多益處。

跨代交流對長幼都有益

對於長者而言，與年輕人建立關係可以改善認知功能、降低焦慮程度，並增加身體活動。而年輕人則可以通過這些關係改善對長者的態度、發展技能和溝通能力，並從有意義的關係中獲得支持。

康奈爾大學人類發展學教授 Karl Pillemer 親身體驗到了這些好處。他創立了一個名為「共建社區傳承」（Building a Community Legacy Together，簡稱BCLT）的計劃，為高中生提供一個與長者進行訪談和學習的結構化平台。該計劃旨在促進跨代智慧分享和關係建立。

Pillemer 在早前發表於《國際環境研究與公共衛生雜誌》的一項研究中發現，他的計劃為年輕參與者帶來了顯著的益處。他表示：「這就像砌圖中的兩塊相扣的碎片：年輕人需要指導來應對生活，改善對老齡化和長者的態度；而長者則有扶持年輕一代的願望。這個計劃同時解決了這兩個問題。」