醫生建議：55歲以上採高蛋白飲食　預防肌肉萎縮＆慢性疾病 (附攝取比例建議)

隨著年齡增長，體力和肌肉力量逐漸下降。因此，醫生建議55歲以上人士可採用高蛋白飲食。以下將會與大家分享高蛋白飲食對長者的好處。