【焗爐食譜】美味南乳金沙骨　骨軟肉腍開胃消膩

南乳風味獨特，香氣四溢，用途廣泛，不僅可以拿來做齋菜、雞翼，也可以換成雞腿、雞軟骨、金沙骨，煎香再放進焗爐烤成美味的南乳金沙骨。煎焗南乳骨，不僅做法簡單，吃起來骨軟肉腍，開胃消膩，大人小孩都喜歡！

材料：

金沙骨 / 一字骨… 450克
蒜頭……………… 2粒 (切片)
薑片……………… 2片
生粉……………… 2茶匙

醃料：