北歐飲食｜防三高糖尿病，還抗發炎！北歐人都這樣吃！在香港也可實行北歐飲食？

現代人經常追求不同的飲食方法來促進健康，例如地中海飲食、純素飲食等，而近年流行的「北歐飲食」，號稱比地中海飲食更有助健康！到底什麼是北歐飲食？你又是否適合北歐飲食呢？馬上來看看！